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夏季出汗多 宝宝的钙正在悄悄流失
夏季出汗多，补钙正当季
夏季，对于处在生长发育高峰期的宝宝而言，是补钙的黄金季节。正确补钙，能起到事半功倍的效果，促进宝宝正常生长发育。同样夏季也是儿童缺钙的危险期，因为夏季天气炎热，出汗多，会导致钙流失，再加上食欲差，营养摄入相对少，这样一来，钙的摄入量少而排出量增多，对于宝宝而言,就更容易导致缺钙。

夏季婴儿补钙找对方法
夏季给宝宝补钙有哪些方法呢？首先从补钙效果来看，夏季光线充足，宝宝衣着轻薄，皮肤接触阳光的面积大，阳光中的紫外线能促进体内维生素D的合成，从而可以提高宝宝对钙的吸收率；因此，夏季适宜的带宝宝出去晒晒太阳，无疑是给宝宝补钙的一个好办法。
此外，可以给宝宝吃一些含钙高的食物。比较常见的高钙食物大概分为：奶类（全脂奶粉、奶酪、 奶 ），豆制品（大豆、北豆腐、南豆腐），海产品（鱼粉、鱼松、虾皮、虾米、海带、海参、紫菜、熟鱼干），其它（芝麻酱、茶叶、金针菜、木耳、西瓜籽、南瓜籽（炒）、芹菜、花生仁。
但是仅仅晒太阳和食物也未必能够满足宝宝巨大的钙需求量。《中国婴幼儿补钙共识 》表示中国居民膳食钙的食物来源不尽合理，主要来源于植物性食物，而富含钙的食物摄入量较低，我国居民中牛奶的消费率较低，每人每日平均消费量仅为27g。2007年中国疾病预防控制中心营养与食品安全所的全国调查显示，2-3岁幼儿膳食钙摄入严重不足。合计男童摄入量达到达到适宜摄入量的仅为3.7%，女童为5.1%。而夏令时节，婴幼儿对钙质需求量增长，父母更要注意及时给孩子补钙，满足孩子身体生长发育的需要。